Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2022
|
112.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2022:
|
2658 kcal
|
Fat: 92.93g | Prot: 132.44g | Carb: 322.03g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Arla Масло Сливочное. Lunch: Приладожье Икра Форели, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Перекресток Киви Голд, Мандарины, Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Капуста Белокочанная, Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Гречка, Куриное Филе. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная, Картофель Отварной, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Выборжец Огурец Длинноплодный, Увелка Крупа Пшено, Salmon Land Лосось Атлантический (Семга). Snacks/Other: ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок , Natur Foods Вяленый Банан, Пятерочка Хурма, Морковь, Перекресток Хлеб Формовой, Приладожье Икра Форели, Arla Масло Сливочное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|