Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
113.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2022:
|
2223 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 115.66g | Carb: 271.68g.
Breakfast: Семушка Финики, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Arla Масло Сливочное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Салат Айсберг, Перекресток Киви Голд, Мандарины, Морковь, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Мегас Котлета Куриная Паровая, Морковь, Arla Масло Сливочное, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Приладожье Икра Форели, Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Крупа Пшено, Помидоры, Выборжец Огурец Длинноплодный. Snacks/Other: Каждый День Кекс Столичный , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Mixbar Маршмеллоу, Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Пятерочка Хурма, Салат Айсберг, Arla Масло Сливочное, Приладожье Икра Форели, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|