Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
114.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2022:
|
2158 kcal
|
Fat: 56.57g | Prot: 111.98g | Carb: 305.41g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Аладушкин Хлеб Житный, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Дикси Мандарины, Пятерочка Помидоры, Ашан Киви, Салат Айсберг, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Хурма, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Fitelle Зефир без Сахара, Arla Масло Сливочное, Олейна Масло Растительное , Цветная Капуста, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Грузинский Суп из Фасоли с Овощами, Borealis Зубатка Пестрая, Салат Айсберг, Морковь, Мистраль Гречка, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок , ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|