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Erfreulich gut durch die Feiertage gekommen 😅.
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200.1 lb
Lost so far: 101.9 lb.
Still to go: 8.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 December 2022:
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1147 kcal
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Fat: 47.24g | Prot: 42.40g | Carb: 138.41g.
Dinner: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Käsesoße, Combino Spaghetti (Gekocht) . Snacks/Other: Lindt Lindor Kugeln, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. more...
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losing 3.5 lb a week
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