Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
169.1 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2022:
|
1752 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 114.54g | Carb: 176.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Хоккайдо. Lunch: Запеканка творожная со сметанной заливкой, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Вареничная 1 Салат с Куриной Грудкой, Перепелиными Яйцами, Овощами и Йогуртовым Соусом. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной, Окрошка на Кефире. Snacks/Other: Магнит Яблоко Красное, Пицца Домашняя, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
НадеждаНЮ's weight history
|