Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2022
|
152.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2022:
|
1483 kcal
|
Fat: 78.97g | Prot: 50.81g | Carb: 144.83g.
Breakfast: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Danke Творог 5%, Дикси Мандарины. Lunch: Сладкий Остров Леденцы. Dinner: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Lucky Days Печенье Песочное, Домик в деревне Молоко 1,5%, Calve Соус Медово-Горчичный, Традиции Вкуса Морковь по-Корейски с Грибами, Лук, Новгородский Бекон Сосиски Елисеевские , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Батон Нарезной, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary_bgm's weight history
|