Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
242.7 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 77.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2022:
|
1562 kcal
|
Fat: 108.92g | Prot: 130.60g | Carb: 7.65g.
Breakfast: Тесей Селедка, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан. Dinner: Принцесса Вкуса Маслины без Косточки, Кинто Огурцы Маринованные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: GOOD PLUS Спирулина + Хлорелла. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vladehin's weight history
|