Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2022
|
244.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 78.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2022:
|
1286 kcal
|
Fat: 90.69g | Prot: 101.66g | Carb: 11.57g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Тесей Селедка. Dinner: Принцесса Вкуса Маслины без Косточки, Помидоры, Кинто Огурцы Маринованные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: GOOD PLUS Спирулина + Хлорелла. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vladehin's weight history
|