Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
113.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2022:
|
2019 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 127.14g | Carb: 268.43g.
Breakfast: Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Arla Масло Сливочное. Lunch: Arla Масло Сливочное, Мистраль Гречка, ВкусВилл Хурма, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Филе Индейки. Dinner: Филе Индейки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Карельские Рецепты Пельмени с Индейкой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Увелка Пшено в Пакетах, Морковь, Капуста Белокочанная, Помидоры, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, ВкусВилл Суп из Тыквы с Индейкой, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Варенье Клубничное, Nancy Ya Белковые Блины , Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|