Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
114.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2022:
|
2127 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 111.16g | Carb: 271.10g.
Breakfast: Вкусвилл Лепешка «Гречневый Ляпун», Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Arla Масло Сливочное, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Вкусвилл Ляпун Пшеничный, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Семушка Кешью Жареный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Изюм Черный, Вареное Яйцо, Parmalat Йогурт Питьевой Безлактозный, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Кукурузный Крахмал, Салат Айсберг, ВкусВилл Хурма, Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Пшено в Пакетах . Dinner: Увелка Пшено в Пакетах , Слобода Майонез Оливковый 67%, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Медальон из Лосося Атлантического Семги, Выборжец Огурец Длинноплодный, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Зефир Ванильный, Молочная Культура Греческий Йогурт с Мёдом и Грецкими Орехами, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|