|
пиздец, -1.2
а мне казалось, что я не особо отекшая вчера была
|
151.9 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2022:
|
2071 kcal
|
Fat: 98.34g | Prot: 24.18g | Carb: 265.27g.
Lunch: Ulker Albeni, Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья. Dinner: Голден Яблоко , Конфитрейд Конфеты Sweety со Вкусом Шоколада, Сладуница Суфле с Солёной Карамелью , KDV Конфета Му-Муйка Парное Молочко, Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Hazelnut Blend, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной. more...
|
losing 18.5 lb a week
|