Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2022
|
114.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
|
2169 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 110.40g | Carb: 300.21g.
Breakfast: Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Перекресток Хлеб Формовой, Arla Масло Сливочное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Увелка Крупа Ячневая, Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Морковь, Пекинская Капуста. Dinner: Выборжец Огурец Длинноплодный, Fitelle Зефир без Сахара, Батат, Куриное Филе на Гриле, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Магнит Баклажан, Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Гречка, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Банан, ВкусВилл Зефир Ванильный, Рафинад, Огурец (с Кожурой), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Пекинская Капуста, Морковь, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки с Брокколи и Морковью , Вареное Яйцо, Parmalat Йогурт Питьевой Безлактозный, Манная Крупа. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|