Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2022
|
128.1 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2022:
|
919 kcal
|
Fat: 48.20g | Prot: 57.06g | Carb: 61.81g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Чеддер, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Балтийский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Вареное Яйцо, WOW Шоколад Темный 70% Какао. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Балтийский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Велком Ветчина Говяжья. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kidrasovai's weight history
|