Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
111.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2022:
|
2712 kcal
|
Fat: 98.65g | Prot: 117.79g | Carb: 293.83g.
Breakfast: ВкусВилл Кефир 3,2%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, Arla Масло Сливочное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: ВкусВилл Хурма, Морковь, Салат Айсберг, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Самокат Творог Пластовой Обезжиренный, Parmalat Сливки 11% Низколактозные, Зеленый Горошек (Замороженный). Dinner: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Canti Вино Красное Сухое, Anthon Berg Mini Nougat I Marcipan, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Перекресток Чиабатта Премиум Бездрожжевая, ВкусВилл Сметана Безлактозная 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Гречка, Зелёная Линия Кролик для Тушения Охлажденный. Snacks/Other: 365 Дней Сахар Прессованный, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Север Пирожное Лунное, Север-Метрополь Буше. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|