Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
93.7 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2022:
|
1348 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 93.43g | Carb: 115.46g.
Breakfast: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури, Останкино Рулька Свиная, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 3,2%. Lunch: Бондюэль Овощи Гриль, Останкино Рулька Свиная. Dinner: Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Evolution Food Псиллиум, Глобус Тыква Резаная, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, Молком Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Груша, Имбирное Печенье, Эндакси Мука Льняная Полуобезжиренная, Evolution Food Псиллиум, Глобус Тыква Резаная, Polezzno Кэроб Средней Обжарки, Молком Молоко 3,2%, Яйцо. more...
|
|
1040 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
🧘🏼♀️Лилит's weight history
|