Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2022
|
155.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 52.51g | Carb: 177.65g.
Breakfast: Манная Каша на Воде, Ананас. Lunch: Snacker Курица Сушеная, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Любимые Традиции Хлеб Ржаной, Мираторг Салат Селёдка под Шубой. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Вердовский Молочный Завод Сырок Глазированный Сгущенка Вареная и Крем-Брюле, Любимые Традиции Хлеб Ржаной, Мираторг Салат Селёдка под Шубой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mary_bgm's weight history
|