Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
157.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 42.39g | Prot: 78.54g | Carb: 164.24g.
Breakfast: Oreo Печенье, Жареное Яйцо, Пятерочка Багет Традиционный, Чай с Медом, Myllyn Paras Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Зерница Баранки Сдобные, Чай с Молоком, 6 Соток Огурцы Маринованные, Батон Нарезной, Тунец в Воде (Консервы), Картошка Вареная. Dinner: Русские Пряники Печенье Нежное, Чай с Молоком, Батон Нарезной, Тунец в Воде (Консервы), 6 Соток Огурцы Маринованные. Snacks/Other: Зерница Баранки, Чай с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7% с Малиной. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
babenko.sweta2013's weight history
|