Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
152.8 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2022:
|
1293 kcal
|
Fat: 40.37g | Prot: 58.18g | Carb: 163.91g.
Lunch: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Valio Йогурт Много Манго. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, SPAR Хлеб Бородинский Премиум ( Spar) , Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Голден Яблоко, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный. Snacks/Other: Абрико Варенье Малина, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, SPAR Хлеб Бородинский Премиум ( Spar), Таврия Колбаса Докторская Варёная Гост, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), SPAR Хлеб Чесночок, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_vikentya_'s weight history
|