Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
|
1949 kcal
|
Fat: 66.04g | Prot: 126.56g | Carb: 214.68g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Ого Отруби Пшеничные, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Изюм (без Косточек). Lunch: Минтай Запечённый, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. Dinner: Шефмаркет Сытный Чечевичный Суп со Свининой, Паприкой и Свежей Зеленью. Snacks/Other: Юнона Кукуруза Сахарная в Зернах, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|