Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
114.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2022:
|
2037 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 117.71g | Carb: 248.19g.
Breakfast: ВкусВилл Тартин Пшеничный , Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Простоквашино Кефир 3,2%, Arla Масло Сливочное. Lunch: Салат Айсберг, Филе Индейки, Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Пшено в Пакетах , Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Батат, Магнит Баклажан. Dinner: Fitelle Зефир без Сахара, Самокат Творог Пластовой Обезжиренный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Салат Айсберг, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Snacks/Other: Meybona Шоколад Молочный, Самокат Творог Пластовой Обезжиренный, Магнит Банан, Лента Яблоки Слава Победителям, Семушка Кешью Сушеный, Огурец (с Кожурой), Fitelle Сгущенка без Сахара , Самокат Творог Пластовой Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|