Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2022
|
158.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2022:
|
1216 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 44.19g | Carb: 126.94g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Сахаром, Наша Каша Каша Овсяная Молочная. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Ашан Сок Яблочный, Золотой Колос Торт Эскимо, Магнит Лаваш Армянский, Жареная Утка, Жареная Картошка, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
babenko.sweta2013's weight history
|