Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
114.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2022:
|
1989 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 124.79g | Carb: 239.94g.
Breakfast: Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Пшеничный Хлеб, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Arla Масло Сливочное. Lunch: Иван-Поле Сгущёнка с Какао, ВкусВилл Хурма, Филе Индейки, Морковь, Delverde Макароны Цельнозерновые , Arla Масло Сливочное, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый. Dinner: Морковь, Пекинская Капуста, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Помидоры, Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Крупа Ячневая, Лук, Вареное Яйцо, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Магнит Банан, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Изюм, Голден Яблоко, Тыква, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|