Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2022
|
170.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2022:
|
1084 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 34.80g | Carb: 152.36g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Джанкойский Сыр Сыр Российский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Троекурово Котлеты Фри с Сыром, Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Зефир. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
100_ecoil's weight history
|