Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
144.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2022:
|
1117 kcal
|
Fat: 32.25g | Prot: 69.33g | Carb: 145.23g.
Breakfast: Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Ого Отруби Пшеничные, Кофе с Молоком. Lunch: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Окей Холодец из Индейки. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Банан, Кофе с Молоком. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|