Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
176.4 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2022:
|
1132 kcal
|
Fat: 34.99g | Prot: 52.12g | Carb: 155.93g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Бифилайф Бифилайф Клубника Банан, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Банан, Яблоко. Dinner: Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Приготовленная Квашеная Капуста, Борщ со Свининой, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: NL International Smart Go Фисташка. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Valentina3243's weight history
|