Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
|
169.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2022:
|
656 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 24.13g | Carb: 34.95g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Растительное Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Сибагро Колбаса Молочная, Томское Молоко Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
100_ecoil's weight history
|