Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
112.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2022:
|
2085 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 128.29g | Carb: 262.54g.
Breakfast: Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Arla Масло Сливочное. Lunch: ВкусВилл Манго, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Морковь, Barilla Макароны Бантики, Филе Индейки. Dinner: Fitelle Зефир без Сахара, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Олейна Масло Растительное , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Голден Яблоко , ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко , Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|