Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
164.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2022:
|
1419 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 108.53g | Carb: 117.17g.
Breakfast: Финик, Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Lunch: Салат Щетка, Индейка Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Столовое Вино, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Клементины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Апельсин. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dior36's weight history
|