Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
135.1 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2022:
|
1162 kcal
|
Fat: 20.79g | Prot: 34.92g | Carb: 215.79g.
Breakfast: Тестов Тесто для Хинкали и Мантов, Чеснок, Хинкали, Уксус. Lunch: Перекресток Персик, Мандарины, Сахар, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко Желтое, Груша. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vi1804's weight history
|