Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
112.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2022:
|
1907 kcal
|
Fat: 57.80g | Prot: 120.61g | Carb: 227.20g.
Breakfast: Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Вкусвилл Ляпун Пшеничный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Arla Масло Сливочное. Lunch: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Магнит Хурма, Азбука Вкуса Орех Макадамия Очищенный, Пятерочка Груша Сезонная , Салат Айсберг, Ашан Киви, Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Гречка, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Dinner: Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Голец, Рис, Пекинская Капуста, Кабачок, Морковь, Салат Айсберг, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%, Agama Треска Лойн. Snacks/Other: ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|