Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
112.0 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
|
2293 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 128.28g | Carb: 279.71g.
Breakfast: Вкусвилл Ляпун Пшеничный, Arla Масло Сливочное, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Седьмой континент Хурма, Филе Индейки, Салат Айсберг, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Arla Масло Сливочное. Dinner: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Кабачок, Морковь, Салат Айсберг, Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Голден Яблоко , Fitelle Зефир без Сахара, Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Магнит Слива, Parmalat Йогурт Безлактозный 3,5%, Беккер Пай Творожный с Малиной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Культура Творог Мягкий Слой Шоколада, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Помидоры Черри. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|