Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
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202.6 lb
Lost so far: 89.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 November 2022:
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2644 kcal
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Fat: 84.23g | Prot: 115.47g | Carb: 314.35g.
Breakfast: Fiocchi d'avena, Cacao Amaro in Polvere, Yogurt Greco Vaniglia, Peanut Butter Smooth, Latte Parzialmente Scremato, Cannella. Lunch: Heineken Birra, Cucina e Sapori Salsa Kebab con Yogurt, Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Zucchine, Melanzana, La Riviera Spianata. Dinner: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Baresa Pesto alla Genovese, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Italiamo Girasoli alla Bieta con Radicchio e Speck. Snacks/Other: Magnum Alle Mandorle, Banana, Lidl Noci di Acagiù. more...
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losing 15.4 lb a week
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