|
Я ожидала привес чуть ли не в кг , ну ок
С сегодняшнего дня на диетку , посмотрим , на сколько меня хватит )
+ начались КД , ближайшие пару дней постараюсь не взвешиваться.
|
136.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2022:
|
900 kcal
|
Fat: 28.41g | Prot: 18.30g | Carb: 138.06g.
Breakfast: Орловский Хлебокомбинат Печенье "Сердечки Слоеные", Сахар, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Яблоко Зеленое. Lunch: Помидоры, Моя Цена Вермишель Быстрого Приготовления, Соль, Очаковский Квас, Жареное Яйцо, Вермишель. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|