Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 116.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 110.62g | Carb: 44.96g.
Breakfast: Bombbar Cookie Vegan Raspberry Pie, Творог 9%. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Dinner: Останкино Пресижн Колбаса Сырокопченая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису". more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
23589568's weight history
|