Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
143.7 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2022:
|
1122 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 70.20g | Carb: 98.53g.
Breakfast: Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Dinner: Творог 5%, Агрокомплекс Сметана 15%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|