🧘🏼‍♀️Лилит's Journal, 22 October 2022

98.2 lb Lost so far: 11.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1099 kcal

Fat: 32.45g | Prot: 55.17g | Carb: 161.98g.   Breakfast: Большая Кружка Кофе , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Изолят Соевого Белка, Суп-Пюре из Тыквы. Lunch: Виноград. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Изолят Соевого Белка, Суп-Пюре из Тыквы. more...

1365 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (slow) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Resting - 18 hours and 45 minutes, Sleeping - 4 hours. more...