Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
112.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2022:
|
1994 kcal
|
Fat: 91.88g | Prot: 108.61g | Carb: 184.20g.
Breakfast: Arla Масло Сливочное, Вкусвилл Ляпун Пшеничный, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Janarat Лечо, Салат Айсберг, Зеленая Линия Ветчина Куриная, Филе Индейки, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Морковь, Пятерочка Груша Сезонная , Олейна Масло Растительное , Мистраль Гречка. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Borealis Зубатка, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Иван-Поле Сгущёнка с Какао, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Рот Фронт Халва Глазированная, Parmalat Молоко 1,8%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Салат Айсберг, Жареное Яйцо. more...
|
losing 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|