Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
101.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 October 2022:
|
1812 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 31.36g | Carb: 305.52g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Ого Овсяные Отруби, Вода, Nordic Овсяные Хлопья, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, ARO Повидло Сливовое. Lunch: Бананы, Icestar Клубника Быстрозамороженная, ВкусВилл Плов Узбекский с Говядиной и Бараниной, Глобус Салат Огни Москвы, Американо. Dinner: Лента Пирожное Картошка , Лента Грузди Маринованные, Масконти Торт. Snacks/Other: Масконти Торт, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Окей Рахат-Лукум, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irisha_osta's weight history
|