Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
161.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 63.55g | Carb: 226.11g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Финик, Каша Овсяная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Рафаэлло Конфета, Гордость Предков Шаурма с Курицей и Овощами. Dinner: МарС Сникерс, Кофе, Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Лобио, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
babenko.sweta2013's weight history
|