Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
188.9 lb
Lost so far: 73.4 lb.
Still to go: 41.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 October 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 90.23g | Carb: 219.50g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, ВкусВилл Хурма, Белый Город Молоко 2,5%, Protein Rex Брауни Шоколадный, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Ашан Сыр Дор Блю, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Вареное Яйцо, Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Традиции Вкуса Капуста Квашеная Фитнес без Сахара, Финики, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. Snacks/Other: Фуджи Яблоко. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marusya.or.not.marusya's weight history
|