Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
165.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 83.60g | Prot: 93.60g | Carb: 151.34g.
Breakfast: Чернышихинские Колбасы Сальчичон, Сахар, Кофе, Pretto Сыр Моцарелла, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Lunch: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, SPAR Хлеб Здоровое Зерно, Особая Коллекция Сыр Кавказский, Суп тыква пюре (картофель). Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Помидоры, Violife Творожный Сыр, Блинчики куриные. Snacks/Other: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Клюквенным Пюре, Кофе, Изюм (без Косточек), Окей Груша Конференс, ВкусВилл Хурма Ромашка. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gasik.s.65's weight history
|