Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
128.5 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 October 2022:
|
1635 kcal
|
Fat: 119.07g | Prot: 68.71g | Carb: 65.11g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Клубника, Яйцо, Ёбатон Протеин, Жареное Яйцо, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Победа Шоколад 72% на Стевии, Кофе, Mantra Mct Oil. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Викуля@))'s weight history
|