Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
114.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
2189 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 132.93g | Carb: 272.08g.
Breakfast: Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Глобус Хлеб Средиземноморский Бездрожжевой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Arla Масло Сливочное. Lunch: ВкусВилл Суп из Тыквы с Индейкой, Салат Айсберг, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Гречка. Dinner: Магнит Слива, Bekker Торт Сметанник , Шуйский Хлеб Хлеб Заварной, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Глобус Шашлык из Свинины Экстра, SPAR Люля Кебаб из Баранины, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Семушка Финики Королевские Сушеные. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|