Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
130.7 lb
Lost so far: 72.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
2627 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 105.71g | Carb: 186.06g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Свиная Корейка (Целая, Постная), Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Фермер-Центр.Рф Джем Клубничный без Сахара, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Острая Свекла, Гречка с Курицей. Dinner: Сырные Палочки, Сухогруз Кольца Кальмара, Горячие Роллы, Окей Цезарь, Апероль Шприц. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Авентра's weight history
|