Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
112.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2022:
|
1976 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 115.73g | Carb: 259.08g.
Breakfast: Arla Масло Сливочное, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Вкусвилл Ляпун Пшеничный. Lunch: Arla Масло Сливочное, Семушка Орех Пекан Очищенный, Пятерочка Груша Сезонная , Морковь, Parmalat Безлактозные Сливки 11%, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тыква, Barilla Макароны Бантики. Dinner: Arla Масло Сливочное, Морковь, Слобода Майонез Оливковый 67%, Agama Филе Судака, Пятерочка Помидоры, Кабачки, Огурец (с Кожурой), Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой. Snacks/Other: Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Мандарины, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Слива, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Кукурузный Крахмал, Вареное Яйцо, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Семушка Изюм Светлый, Морковь. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|