Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
214.3 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2022:
|
3028 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 263.17g | Carb: 379.44g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Вараксино Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Батон Молодёжный, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Перекресток Окунь Морской Красный. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Покровский Хлеб Хлеб Сельский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан. more...
|
gaining 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firstbornunicorn's weight history
|