Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
140.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2022:
|
3417 kcal
|
Fat: 253.76g | Prot: 171.18g | Carb: 106.07g.
Lunch: Покровский Хлеб 8 Злаков, Зеленый Лук, Командор Томаты Черри, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Вараксино Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, DopDrops Миндальная Паста, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Кофе с Молоком. Dinner: DopDrops Миндальная Паста, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Real Сырники Классические. Snacks/Other: Кешью, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Командор Томаты Черри, Кофе с Молоком, Доброгост Сало Белорусское, DopDrops Миндальная Паста, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk. more...
|
gaining 3.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ngrunin's weight history
|