Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2022
|
143.1 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 40.33g | Prot: 103.15g | Carb: 200.15g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мёд, Увелка Ячневая, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Марти Сельдь Слабосоленая. Dinner: Гречневый Суп. Snacks/Other: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Cybermass Протеин Соевый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария Черевкова's weight history
|