Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2022
|
113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2022:
|
2406 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 125.25g | Carb: 301.25g.
Breakfast: Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Вкусвилл Ляпун Пшеничный, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Arla Масло Сливочное. Lunch: ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Яблоко Зеленое, Морковь, Лук, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Олейна Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Barilla Макароны Бантики, Ашан Перец Рамиро, Janarat Томатный Соус Кавказский с Овощами, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый, Fish House Хек Медальон . Dinner: Фазер Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Fazer Молочный Шоколад, Canti Вино Красное Сухое, Филе Индейки, Картофель Отварной, Морковь, Брюссельская Капуста, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Arla Масло Сливочное. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Простоквашино Творог 5%, Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Магнит Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|