Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
114.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2022:
|
1943 kcal
|
Fat: 74.77g | Prot: 116.54g | Carb: 205.58g.
Breakfast: Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Arla Масло Сливочное. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Mutti Томаты Протертые, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Филе Индейки, Barilla Макароны Бантики, Мандарины, Пятерочка Сливы, Морковь. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Морковь, Петелинка Печень Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Магнит Банан, Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт 3,5%, Изюм, Parmalat Низколактозный Натуральный Биойогурт, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Морковь, Arla Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко Зеленое, Салат Айсберг, Магнит Слива, Морковь, Виноград. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya_d.'s weight history
|